Work-Life-Balance für Führungskräfte

• Viele Geschäftsführer und Führungskräfte finden ihr Leben stressig, hektisch und kraftraubend.
• Sie leisten jeden Tag viel im Unternehmen, aber oftmals bleiben dabei Freunde und Familie, der Ausgleich zum Job und die Gesundheit auf der Strecke.
• Noch nie war die Burn-out-Quote in deutschen Unternehmen so hoch wie heute.

In unserem Seminar "Work-Life-Balance für Führungskräfte" lernen Ihre Manager, ein ausgeglichenes Leben zu führen. Hierbei geht es nicht darum, die Freizeitaktivitäten zu betonen, sondern effektiver im Job und Privatleben zu sein und Lebensbereiche besser und sinnvoller zu gestalten. Denn nur gesunde, zufriedene und glückliche Führungskräfte haben ein erfülltes Leben und sind leistungsfähig in ihrem Job.

Work-Life-Balance bedeutet:

• das eigene Leben ins Gleichgewicht zu bringen
• Berufs- und Privatleben harmonisch zu verbinden
• die Vermeidung von dauerhafter Überbelastung
• ein glückliches, ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen

• Die Führungskräfte kennen die sechs Bausteine des Work-Life-Balancing und erhalten so eine ganzheitliche Sicht auf ihr Leben,
• lernen ihre persönlichen Themen, Verbesserungen und neue Verhaltensweisen kennen.

• Ihre Führungskräfte erarbeiten konkrete Veränderungen in ihrem Leben und können diese sofort umsetzen
• erhalten wertvolle Impulse, Anregungen und Praxistipps
• erleben aktiv die Bausteine des Work-Life-Balancing
• beugen Burn-out und Stress vor

Work-Life-Balance

Grundlagen des Work-Life-Balancing - Disbalance und Balance - Die sechs Bausteine im Work-Life-Balancing

1. Lebensziele, Werte und Sinn

Von Ideen, Träumen und Wünschen - Lebensziele planen und umsetzen - Lebensphasen - Wert-voll leben - Sinnfrage und Sinnkrise - Der Sinn Ihres Lebens

2. Beruf und Arbeit

Mein Job ist mein Leben? - Selbst- und Zeitmanagement - Work-Life-Balance-Angebote im Betrieb - Den Job selbst gestalten - Arbeitszufriedenheit - Management by fun - Arbeit: Get organized

3. Familie und Beziehung

Die liebe Familie - Quality Time: Zeit mit der Familie - Das Geheimnis glücklicher Kinder - Den Familienalltag im Griff - Was glückliche Paare richtig machen

4. Soziale Kontakte

Wie viele soziale Kontakte braucht man? - Freundschaft lebendig gestalten - Kontakte im Business - Aufbau, Ausbau und Pflege eines Netzwerkes - Networking Tools - Beziehungsmanagement

5. Geistige Entwicklung und Entspannung

Neues aus der Gehirnforschung - Geistige Leistungsfähigkeit - Gehirntraining - Die Kraft der Gedanken - Stressmanagement - Burn-out vemeiden - Geistige Entspannung

6. Gesundheit und körperliche Fitness

Der Gesundheitscheck - Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglickeit und Koordination - Ihr persönliches Fitnesstraining - Bürogymnastik für jeden Tag - Kraftquelle gesunder Schlaf - Richtig Essen im Job

Work-Life-Balance leben

Balancing in allen Bereichen - Ein zufriedenes und glückliches Leben führen - Ihr tägliches Work-Life-Balancing

Das Seminar kann als Impulsseminar (2 Tage), Intensivseminar (3 Tage) oder als Impulsseminar mit Gesundheits-Check (3 Tage) durchgeführt werden.

Gehalten wird es von einem Personal Trainer und einer Führungskräftetrainerin.

Gerne konzipieren wir auch ein individuelles Work-Life-Balance-Seminar für Ihre Führungskräfte und Ihr Unternehmen. Sprechen Sie mit uns, wir beraten Sie gerne.

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